Dikemas kini
Apa itu refleksologi?
Refleksologi memberi tekanan pada titik tertentu di tapak kaki, dan kadangkala tangan. Pengamalnya percaya titik ini berkaitan dengan bahagian lain badan. Bukti saintifik untuk dakwaan kesihatan khusus adalah terhad, tetapi ramai orang mendapati ia melegakan dan menenangkan.
Apa yang berlaku semasa sesi
- Kaki anda biasanya direndam atau dibersihkan dahulu.
- Anda duduk di kerusi malas atau berbaring, berpakaian penuh.
- Ahli terapi menggunakan ibu jari, buku jari atau kayu kecil untuk menekan titik di tapak kaki.
- Banyak pakej juga termasuk urutan bahu dan leher yang ringkas.
Sesi biasanya antara 30 hingga 60 minit. Harga berbeza mengikut lokasi dan premis, jadi tanya harga dan tempoh sebelum bermula.
Adakah ia sakit?
Sesetengah titik boleh terasa sakit. Anda boleh meminta tekanan yang lebih ringan pada bila-bila masa. Ahli terapi yang baik akan menyesuaikannya.
Siapa yang perlu berhati-hati
- Wanita hamil, terutamanya pada trimester pertama.
- Orang yang mempunyai luka, jangkitan, gout aktif atau bengkak di kaki.
- Pesakit diabetes yang mempunyai kebas atau masalah peredaran di kaki.
- Sesiapa yang mempunyai pembekuan darah atau masalah jantung.
Jika anda dalam mana-mana kumpulan ini, dapatkan nasihat doktor dahulu.
Mencari premis
Banyak pusat refleksologi berada di pusat beli-belah dan kawasan komersial. Lihat direktori mengikut negeri untuk premis dengan alamat yang disemak, atau bandingkan dengan jenis urutan lain.